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娛樂中大尺碼情趣睡衣心／綜合報導
24歲日本AV女優三上悠亞從女子團體「SKE48」退團後，憑藉甜美臉蛋及F奶豪乳轉戰成人片，迅速累積人氣，還獲得「暗黑界最強天后」封號。近日她參加深夜節目分享入圈辛酸史，自爆曾遇到變態攝影師，在拍攝全裸寫過程將鏡頭集中在她的下體，讓她超傻眼。
▲攝影師猛拍三上悠亞私密處。（圖／翻攝自三上悠亞推特）
三上悠亞表示雖然拍攝全裸寫真，不過按照規定第三點曝光的照片，都需要經過馬賽克處理才能登上雜誌，不過攝影師卻在拍照期間不斷對準私密處，才讓三上悠亞察覺有異，懷疑對方根本是想私藏。
更多三立新聞網報導
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習慣不良致便秘 7大原因要避免
便秘是很常見的消化問題之一。安美中醫診所黃景宏中醫師表示，大部分人的便秘都屬於「習慣性便秘」，主要是源自於不良的飲食與生活習慣所致，日常生活中建議從充分飲水、攝取足量纖維做起，若仍不適則建議積極諮詢醫師診斷。跟著健談圖文認識習慣性便祕的常見原因。
便秘主要可以分兩種，一種是跟生活行為有關的「習慣性便秘」，另外一種是因為某種疾病引起的「器質性便秘」。然而，大部分人的便秘屬於習慣性便秘，造成習慣性便秘的可能原因包括：
1.纖維攝取不足：外食族的飲食內容容易缺乏纖維質，使腸胃蠕動緩慢造成便秘。
2.水分攝取不足：飲水不足會使糞便過硬、不易排出。
3.油脂攝取不足：若完全不吃油脂類，反而會導致糞便乾硬而產生便秘問題。
4.排便習慣不良：沒有養成定時排便的習慣，想到要排便才去上廁所，或是經常憋便的人，久而久之也會便秘。
5.情緒因素：容易緊張、工作壓力或思慮過度的人，將影響傳導排便的神經，並且減緩胃腸蠕動功能，造成便秘。
6.排便動力缺晶愛麗乏：老年人、缺乏運動者或是長期臥床的人，腹肌衰弱、腸子蠕動不足，無法用力排便，容易便秘。
7.藥物作用：服用許多藥物如止痛藥、抗憂鬱藥物、鎮定劑、降血壓藥物、利尿劑、鈣片、含鋁之胃乳片、鐵劑、抗組織胺等，都會造成排便不暢的副作用。
便秘相關問題，建議諮詢「家醫科、中醫」
專家諮詢：安美中醫診所黃景宏中醫師
延伸閱讀
■ 如何做好腸胃保健
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1.纖維攝取不足：外食族的飲食內容容易缺乏纖維質，使腸胃蠕動緩慢造成便秘。
2.水分攝取不足：飲水不足會使糞便過硬、不易排出。
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4.排便習慣不良：沒有養成定時排便的習慣，想到要排便才去上廁所，或是經常憋便的人，久而久之也會便秘。
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