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小心!尿液出現變化 腎臟在求救

腎臟和肝臟一樣都是沉默的器官,在嚴重的疾病發生之前並不會有任何明顯的症狀。醫師提醒,平日應多注意尿液的狀態,例如突然尿量減少、變多,或顏色突然發生變化、尿液會起泡且泡沫長時間過去也不會消的話,就要盡早就醫檢查。

日本東京松尾內科診所院長松尾孝俊表示,心臟送出的血液有四分之一會集中在腎臟,腎臟可說是管理血液的司令中心,一年365天不休息地調整體內鈉、鉀、鎂、磷等礦物質與水分的量,供應乾淨的血液至全身各處,並且也具有調整紅血球的量與血壓的功能、以及活化維生素D以助骨骼生長。因此腎臟是身體非常重要的器官。

平時應觀察尿量,若突然發生尿量減少或排尿困難,表示腎臟製造尿液的功能急遽降低,可能會引起「急性腎損傷(腎衰竭)」,必須立刻就醫。此外,若是突然尿量變多,除了單純因為水分攝取過多或糖尿病之外,也可能是「慢性腎臟病」的初期症狀,或是「尿崩症」。

當排尿時發現尿中出現泡沫,若泡沫大小和蜂巢差不多大,且經過長時間也不會消泡時,就要注意尿中蛋白質可能過高。

就顏色而言,健康的人尿液顏色是淡黃色或淡黃褐色,若出現紅褐色或茶褐色,就要懷疑是血尿,可能是輸尿管的一部分有傷到,或是急性腎炎、腎結核、腎癌都有可能。而若是尿液混濁,則可能是腎盂炎。

松尾孝俊表示,當然並成人按摩不是只要出現一種尿液外觀變化就表示腎臟有問題,若出現多個上述尿液性狀問題,再加上抽血檢驗發現「血肌酐值」不在標準值,同時又出現疲倦、水腫等症狀,就須懷可能有疑腎臟疾病,應盡早就醫確診。

平時保養腎臟的方法除了不亂服成藥,若需用藥時也要按照醫師指示,而平時服用高血壓藥物的人,當夏天流汗較多時,高血壓藥應減量,並且要注意適量運動與充足睡眠、戒菸戒酒,避免攝取過多蛋白質。

而根據研究,飲水量的多寡也會影響腎臟健康,專家建議,除了食物以外,對一般健康的人而言,每人每日飲水量大約在1公升左右,是對腎臟功能最適當的量。

(蒲孝如/綜合外電報導)

棒球觀察眼/職棒業餘一家親 辜仲諒備受期待

職業和業餘棒球能不能「一家親」,大家都很看好新任理事長辜仲諒的本事。

辜仲諒介紹款式最多樣的情趣網是中信兄弟隊的老闆,同時也將成為國內四級業餘棒球的大家長,一人分飾兩角,史無前例,讓外界對他期待更高。

過去幾年,中職和棒協鮮少合作,關鍵在於組訓賽喬不攏,中職要權也要利,但師出有名的棒協,不願被通吃,兩個單位都在原地踏步,夾在中間的體育署更是難為。

職棒、業餘之間有管道溝通,但雙方都沒有先行,於是,僵局放在那裡,沒人願意跨出一步。

為了備戰2020年東京奧運,日本、南韓的總教練早早就定位,中華隊還看不到影子,職棒、業餘一日不談攏,東京奧運就只能是個夢。

現在,辜董來了,情況或許會大不同。至少,職棒、業餘之間有了「潤滑劑」。

未來,中信兄弟隊無疑會是辜董的最大後盾,統一獅隊也推舉領隊蘇泰安擔任棒協理事,釋放出善意,而富邦就算和中信有著競業關係,但不至於小鼻子小眼睛,作足商場上應該要有的面子。

Lamigo桃猿隊始終對棒協不諒解,長期擔任反對角色,有其歷史背景因素,但辜董若能親自「跳火坑」,或許能有化冰的一日。

搞好職棒、業餘之間的關係,可能不是辜仲諒上任後最想做的事情,但卻是他的首要之務、且必須面對的挑戰。

只要扭轉了這個局勢,新的棒協,就成功了一半,辜董在棒界的名望,也會水漲船高。

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